تذكرني !


أهلا بكم في منتديات سميرة
مرحبا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى..

الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول




آخر المواضيع
شارك اصدقائك شارك اصدقائك باركولي يا لبنات
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قندورة كريتها من عند وهيبة الماشطة لبستها في عرس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك جديد كتاب استراحة القهوة من بنينة
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مرحبا.. انا عضو جديد هنا
شارك اصدقائك شارك اصدقائك  فوائد الزوجة النكدية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مجلة الطبخDesserted للتحميل
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كتاب حلويات جزائرية تقليدية و عصرية للسيدة الويزة بوكساني
شارك اصدقائك شارك اصدقائك لا يوجد اسهل من هده الطريقة لعمل اوراق الديول
شارك اصدقائك شارك اصدقائك مرحبا لقد عدت
شارك اصدقائك شارك اصدقائك قندورة كتان سامبل للصيف
الجمعة مارس 10, 2017 12:30 pm
الثلاثاء يناير 17, 2017 7:07 pm
الأربعاء نوفمبر 09, 2016 11:33 am
الأربعاء نوفمبر 09, 2016 11:27 am
الأربعاء نوفمبر 09, 2016 11:20 am
السبت سبتمبر 24, 2016 5:10 pm
السبت سبتمبر 24, 2016 5:02 pm
السبت سبتمبر 24, 2016 4:52 pm
الأحد يوليو 31, 2016 4:18 pm
الخميس يوليو 28, 2016 6:33 pm
أضغط على و للمشاركة مع أصدقاءك !
almajd-dz


شاطر
الأحد أغسطس 10, 2014 8:54 pm
الإدارة العليا
الإدارة العليا



بيانات اضافيه [+]
التقييم : 20
.مزاجي :
عدد المساهمات : 1775
جنسي : ذكر
أوسمتي :





وسائل الاتصال [+]
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة


طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الشفاء بعد خيانة الزوج أصبح أمر ممكن، والنقطة الرئيسية هي أن تكون المرأة صبورة بما فيه الكفاية للتعامل مع الغضب والحزن بعد الخيانة.
يمكن للخيانة أن تؤثر على احترام الذات وإدخال الشخص في كآبة قويّة، خاصة إذا حدث الأمر فجأة.
1-         التحدّث عن الألم
واحدة من أهم الخطوات في التخلّص من الخيانة، هي بالتعبير عن الألم والمشاعر التي تخالج الإنسان.
التحدّث عن المرور بأوقات صعبة في الوقت الراهن، ليس بالأمر المعيب.
الحفاظ على النفس وتجنّب الفضائح هو أمر ضروريّ، لأن الحديث عن هذا الموضوع قد يفاقم الحالة العاطفية.
2-         استعراض العواطف
الخيانة تجبر الشخص على تجربة مجموعة واسعة من المشاعر السلبية، هذا الأمر يؤدّي إلى الإرتباك والغضب والحزن.
يجب أن لا نرفض هذه العواطف، إنها مرغوب فيها لقبول الأشياء التي يعاني منها الذي تعرّض للخيانة.
 
3-         أعتبر الأمر "سهلاً"
لا تبكي ولا تتجنّب الاتصال مع الآخرين،الوقت هو ما يجب أن نمنحه لأنفسنا لتخطّي الحزن.
ومن الأفضل عدم إتخاذ القرارات بشكل سريع، بل يجب أن يتأنّى كلّ شخص لأخذ الإتجاهات الصحيحة.
4-         عزّز ثقتك بنفسك
الثقة بالنفس هي واحدة من أكثر الأمور الهامة التي تساعدك على الصمود ضد الخيانة. احترام الذات تذكّرك بأنك شخص رائع.
5-         القيام بأشياء تمتعك
يجب أن تحاول إستبدال الحزن بالمشاعر الإيجابية، وخلق أجواء إيجابية حول نفسك من أجل التخلص من التذكير المستمر بالمشاعر السلبية.
يمكن الإستمتاع بمشاهدة فيلم كوميدي مضحك أو القيام برحلة مع أفضل الأصدقاء.
6-         سيطر على غضبك
الغضب هو القاتل البطيء للصحّة البدنية والعقلية، ويمكن لهذا الغضب أن يسرق الشعور بالراحة والسعادة. كما يمكن له أن يطوّر التفكير السلبي.
يجب السيطرة على الغضب وقمع الرغبة في الانتقام من الشخص الذي بدأ بالأذيّة.
7-         حاول المسامحة
الغفران والمسامحة هي جزء مهمّ من النمو العاطفي، وهي خطوة صعبة تساعد على مسح الكراهية والغضب من العقل.


الموضوع  الأصلي : طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة المصدر : منتديات سميرة الكاتب :سليمو

توقيع : سليمو






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الأحد أغسطس 10, 2014 9:06 pm
كبارالشخصيات
كبارالشخصيات



بيانات اضافيه [+]
التقييم : 19
.مزاجي :
عدد المساهمات : 2354
جنسي : انثى
مدينتي : بين الاحباب


وسائل الاتصال [+]
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: رد: طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة


طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة

شكرا سليمو بارك الله فيك


الموضوع  الأصلي : طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة المصدر : منتديات سميرة الكاتب :أم حسين

توقيع : أم حسين




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الأحد أغسطس 10, 2014 9:11 pm
الإدارة العليا
الإدارة العليا



بيانات اضافيه [+]
التقييم : 20
.مزاجي :
عدد المساهمات : 1775
جنسي : ذكر
أوسمتي :





وسائل الاتصال [+]
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: رد: طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة


طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة

شكرا ام حسين  على المرور العطر


الموضوع  الأصلي : طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة المصدر : منتديات سميرة الكاتب :سليمو

توقيع : سليمو






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الجمعة أغسطس 15, 2014 9:05 pm
مشرفة التعليم الابتدائي
مشرفة التعليم الابتدائي


avatar

بيانات اضافيه [+]
التقييم : 16
.مزاجي :
عدد المساهمات : 1420
جنسي : انثى
مدينتي : setif
أوسمتي :


الأوسمة
 :  


وسائل الاتصال [+]
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: رد: طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة


طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة

بارك الله فيك



الموضوع  الأصلي : طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة المصدر : منتديات سميرة الكاتب :loubna1

توقيع : loubna1






اللَهُمَّ إِنِّي أُشْهِدُكَ وَأُشْهِدُ مَلَائِكَتكَ وَحَمَلَةَ عَرْشِكَ وَأُشْهِدُ مَنْ فَي السَّمَاوَاتِ
وَمَنْ فِي الأَرْضِ أَنَّكَ أَنْتَ الله لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ
وَحْدَكَ لا شَرِيكَ لَكَ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُكَ وَرَسُولُك





السبت أغسطس 16, 2014 12:18 am
المراقبة العامة
المراقبة العامة


avatar

بيانات اضافيه [+]
التقييم : 29
.مزاجي :
عدد المساهمات : 1276
جنسي : انثى
مدينتي : ALGE
أوسمتي :





الأوسمة
 :  


وسائل الاتصال [+]
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: رد: طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة


طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة

بارك الله فيك شكرا لك 


الموضوع  الأصلي : طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة المصدر : منتديات سميرة الكاتب :Melisa@@

توقيع : Melisa@@





الإثنين أكتوبر 13, 2014 12:42 am
كبارالشخصيات
كبارالشخصيات


avatar

بيانات اضافيه [+]
التقييم : 11
.مزاجي :
عدد المساهمات : 2428
جنسي : ذكر
مدينتي : Constantine
أوسمتي :



وسائل الاتصال [+]
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: رد: طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة


طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة

طرح روووعة



شكرا لك




الموضوع  الأصلي : طرق ذكية للسيدات تخلّصهن من الخيانة المصدر : منتديات سميرة الكاتب :riad taekwondo

توقيع : riad taekwondo









  


الــرد الســـريـع
..



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)






تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة